SPA ЦЕНТЪР


Финландска сауна в хотелски комплекс беркут

Финландска сауна

Финландска сауна

Допълнителна информация

Суха горещо-въздушна баня, с температура на въздуха от 60 до 120 градуса и малка влажност от 5 до 15%, която предизвиква силно изпотяване и се комбинира със студена водна процедура (душ, хидромасажна вана).

Преди влизането в сауната, тялото се измива под душ със сапун и се подсушава.

При провеждане на процедурата се започва от най-долниятнар.

След привикване, при следваща процедура, се преминава на по-висок.

Престоява се 6-10мин. След това се провежда контрастна процедура със студена вода (душ) в продължение на 2-3мин.

ЗАДЪЛЖИТЕЛНАпочивка от около 30мин. , след което отново може да се влезе в сауната на по висок нар.

Пребиваването в сауната и охлаждането могат да се повтарят 2, максимум 3 пъти, като много добър ефект се получава при комбинацията с масаж.

Забранява се:Ползването на сауната от лица под 16г. и на възраст над 70 години; лица в нетрезво състояние и лица със заразно заболяване.